Soluția naturală pentru renunțarea la fumat
Dieta cu mere poate avea rezultate surprinzătoare în lupta împotriva fumatului, conform specialiștilor. Mărul, recunoscut ca un aliment-medicament din antichitate, este un excelent stimulent al funcției hepatice și protector gastric. Acesta este bogat în vitamine (A, grupul B, E, PP, C, K) și minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu).
Beneficiile merelor
Mărul este tonic muscular și al sistemului nervos, diuretic, depurativ, energizant și revigorant, având un rol important în dietele de slăbire. Consumul de mere crude maximizează beneficiile nutriționale. Se recomandă consumul a 1-2 kilograme de mere crude pe zi, alături de apă fiartă și răcită, timp de două zile, pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Rețete din mere pentru diverse afecțiuni
Pentru colici abdominale, se poate prepara o infuzie din trei mere necurățate de coajă, tăiate felii, lăsate într-un litru de apă clocotită timp de o oră. Adăugarea a 5-6 bucăți de lemn dulce va transforma acest remediu într-unul eficient împotriva bronșitelor și, surprinzător, va sprijini procesul de renunțare la fumat.
Pentru diaree, arsuri gastrice și colite, se recomandă o cură de trei zile cu un kilogram de mere rase pe zi, la care se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie și o bucățică de unt. Aceasta trebuie împărțită în cinci porții egale pe parcursul zilei.
Concluzie
Consumul de mere, atât în dieta de slăbire, cât și ca remediu natural, oferă multiple beneficii pentru sănătate și poate sprijini persoanele care doresc să renunțe la fumat.
