Forma fizică a Sandrei Ladoși la 55 de ani
Sandra Ladoși, o voce de referință în muzica românească, se bucură de o formă fizică remarcabilă la 55 de ani. Artista a adoptat o metodă drastică, dar eficientă, care îi oferă energie și o ajută să se simtă bine în pielea ei.
Postul total de două ori pe săptămână
În rutina sa, Sandra Ladoși a inclus un obicei care îi aduce beneficii vizibile. De două ori pe săptămână, în zilele de miercuri și vineri, artista practică postul total: „Mai nou, eu am zile în care nu mănânc deloc. Doar beau apă și mă folosesc de zilele de miercuri și vineri, când fac post de tot. Pur și simplu nu mănânc”, a declarat ea într-un interviu.
Beneficiile acestui post sunt semnificative, artista menționând că după trei zile nu mai simte foame, iar metoda îi permite o detoxifiere a organismului. „Trebuie să mineralizezi organismul cu apă mineralizată. Prin apă și urină elimini minerale”, a adăugat Sandra Ladoși.
Obiceiuri alimentare sănătoase
Pe lângă postul periodic, Sandra Ladoși este atentă la alimentația sa zilnică, optând pentru un meniu diversificat. Gătitul reprezintă o pasiune pentru ea, iar artista își propune să le ofere copiilor săi preparate internaționale și tradiționale românești. „Gătesc foarte bine. Am învățat să fac și din zona asiatică, sushi, mâncare filipineză, dar și mâncare din Ardeal”, a spus ea.
Visul de a deveni mamă
Sandra Ladoși și-a dorit să devină mamă încă de la vârsta de 20 de ani, însă a întâmpinat dificultăți în a rămâne însărcinată. După cinci inseminări și două proceduri de fertilizare in vitro, artista a aflat că suferă de endometrită. În urma acestor eforturi, Sandra și soțul ei, Ștefan Tache, au devenit părinți. „Copiii sunt esența vieții mele. Îmi acord, cât mai mult timp pentru ei, am această posibilitate”, a declarat artista.
Concluzie
Prin adoptarea acestei metode de post și a unui stil de viață sănătos, Sandra Ladoși demonstrează că dedicarea față de sănătate și alimentație poate avea un impact pozitiv asupra calității vieții, chiar și la 55 de ani.
