Importanța cremelor cu protecție solară
Cremelor cu protecție solară, denumite și produse cu SPF, le revine un rol esențial în protejarea pielii împotriva efectelor dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete (UV) emise de soare. Fără utilizarea unui produs de fotoprotecție, expunerea prelungită la aceste radiații poate provoca arsuri solare, accelerarea procesului de îmbătrânire a pielii și creșterea riscului de cancer de piele.
Ce reprezintă SPF-ul
SPF, sau „Factor de Protecție Solară”, este un indicator ce măsoară eficiența unui produs în blocarea radiațiilor UVB, cele care cauzează arsuri solare. Valoarea SPF este stabilită prin teste riguroase în laborator, în care voluntarii aplică produsul pe porțiuni de piele neexpuse la soare, urmate de expunerea la lumină ultravioletă artificială. Aceasta permite determinarea raportului dintre timpul necesar apariției eritemului (roșeață a pielii) după aplicarea cremei și timpul în care apare același efect fără utilizarea unui produs cu SPF.
Pe lângă SPF, protecția împotriva radiațiilor UV este evaluată prin alți indicatori, cum ar fi:
- IPD (Immediate Pigment Darkening) – pigmentarea imediată după expunerea la UVA;
- PPD (Persistent Pigment Darkening) – pigmentarea persistentă, evaluată la 2-3 ore după expunere.
Aceste măsurători determină, de asemenea, indicele PA, care indică nivelul de protecție UVA:
- PA+: corespunde unui factor de protecție între 2-4;
- PA++: corespunde unui factor de protecție între 4-8;
- PA+++: reprezintă un factor de protecție peste 8.
Funcționarea factorului de protecție solară
Factorii de protecție solară funcționează astfel:
- SPF 15: blochează teoretic aproximativ 93% din razele UVB;
- SPF 30: blochează aproximativ 97% din razele UVB;
- SPF 50: blochează aproximativ 98% din razele UVB.
Specialiștii recomandă utilizarea produselor cu SPF 30 pentru o protecție moderată și a celor cu SPF 50 pentru o protecție ridicată. Este important ca produsele cu factor de protecție să fie aplicate cu circa 20 de minute înainte de expunerea la soare și să fie reaplicate la fiecare două ore, dar și imediat după înot sau după ștergerea transpirației.
Tipuri de creme cu protecție solară
Există două categorii principale de creme cu protecție solară: cele cu blocanți fizici și cele cu blocanți chimici.
Blocanții fizici reflecă razele ultraviolete și conțin, de obicei, oxid de zinc sau dioxid de titan. Pe de altă parte, blocanții chimici absorb radiațiile UV, iar în Statele Unite, cele mai comune ingrediente utilizate în aceste produse includ acidul aminobenzoic, avobenzona, octisalatul, octocrilena și oxibenzona.
Cu toate că oxibenzona a fost subiectul unor controverse legate de posibilele sale efecte ca perturbator endocrin, nu există dovezi concludente care să ateste că aceasta ar fi dăunătoare pentru sănătate. Organizațiile care și-au exprimat îngrijorarea cu privire la această substanță continuă să urmărească cercetările în domeniu.
Crema de Protecție Solară și Riscurile Asociate
Studiile referitoare la efectele cremei de protecție solară s-au bazat, în general, pe cercetări efectuate pe șobolani, unde substanța a fost administrată pe cale orală. Conform unei cercetări publicate în 2017 în Journal of the American Academy of Dermatology, ar fi necesară o utilizare constantă a cremei de protecție solară timp de 277 de ani pentru ca o persoană să acumuleze o doză echivalentă cu cea utilizată în experimentele pe șobolani.
Poate cauza crema de protecție solară cancer de piele?
Conform specialiștilor de la Harvard Medical School, ideea că utilizarea cremei de protecție solară ar putea provoca cancer de piele derivă din studii care au arătat că persoanele care aplicau aceste produse aveau un risc mai mare de a dezvolta cancer cutanat, inclusiv melanom. Totuși, această asociere este eronată, deoarece utilizatorii de cremă de protecție solară sunt de obicei cei care petrec mai mult timp în zone cu expunere solară intensă, adesea în momentele nepotrivite. Așadar, expunerea excesivă la soare este factorul real care contribuie la creșterea riscului de cancer de piele, nu utilizarea cremei în sine.
Există dovezi solide care susțin că produsele de protecție solară sunt eficiente în prevenirea celor trei tipuri majore de cancer de piele: carcinomul cu celule scuamoase, carcinomul bazocelular și melanomul. Nivelul de protecție oferit de crema solară este direct corelat cu influența radiațiilor ultraviolete asupra dezvoltării acestor tipuri de cancer. De exemplu, în studii prospective, incidența carcinomului cu celule scuamoase a fost redusă cu până la 40% pe parcursul a patru ani la persoanele care au utilizat regulat cremă de protecție solară.
Importanța Aplicării Corecte a Cremei Solare
Aplicarea corectă a produselor de protecție solară este la fel de crucială ca și alegerea unui SPF adecvat. Din acest motiv, este esențial să:
- Aplici un dozaj corect: Specialiștii recomandă aplicarea a aproximativ 2 mg de produs pe fiecare centimetru pătrat de piele. Aceasta înseamnă că pentru față și gât, este necesară o cantitate echivalentă cu o lingură de cremă.
- Reaplici crema constant: Este esențial să reaplici stratul protector la fiecare două ore, dar și după înot, ștergerea cu prosopul sau transpirație intensă. Chiar și cele mai rezistente formule necesită reaplicare în condiții de expunere prelungită la soare.
- Atenție la zonele sensibile: Urechile, gâtul, dosul palmelor și buzele sunt adesea ignorate, deși sunt extrem de expuse. Se recomandă utilizarea unui balsam de buze cu factor de protecție și a unei creme speciale pentru aceste zone sensibile.
