Recomandările doctorului Virgiliu Stroescu pentru un ten radiant
Doctorul Virgiliu Stroescu a oferit, în cadrul unui podcast, sfaturi esențiale pentru menținerea unui ten tânăr și sănătos. Specialistul subliniază importanța somnului adecvat ca principal aliat al frumuseții.
Importanța somnului
Dr. Stroescu afirmă că pielea femeilor care dorm opt ore pe noapte se reface semnificativ, devenind „de șapte ori mai fină”. El explică faptul că un somn de calitate ajută la regenerarea pielii, iar odihna este crucială pentru menținerea sănătății acesteia:
„De șapte ori se face mai fină pielea doamnelor care dorm. Când te trezești, te trezești puțin buhăit… Nu numai că nu mai ești umflat, pielea se refăce, e fină. Opt ore de somn sunt esențiale pentru optimizarea regenerării pielii,” a declarat medicul.
Regimul de somn recomandat
Specialistul recomandă respectarea unui program strict de somn, care să includă două ore de odihnă înainte de miezul nopții. Dr. Stroescu subliniază că nerespectarea acestui regim poate avea efecte negative asupra sănătății:
„Dacă avem mai puțin de opt ore, sănătatea noastră este în pericol. Este obligatoriu să ne odihnim, altfel totul cade la pământ,” a adăugat el.
Concluzie
Respectarea unui program de somn corespunzător este esențială pentru obținerea unui ten radiant și sănătos, conform recomandărilor doctorului Virgiliu Stroescu.
