Menținerea formei fizice la 53 de ani
Cristina Spătar, la vârsta de 53 de ani și mamă a doi copii, reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat, având un aspect care atrage privirile fanilor. Artista, cunoscută pentru silueta sa zveltă, a fost mereu un model de inspirație pentru femeile care o urmăresc.
Secretele frumuseții Cristinei Spătar
Frumusețea Cristinei se întreține cu efort constant. Artista a declarat că își dorește să slăbească și să îmbunătățească aspectul pielii, prioritizând mersul la sală și tratamentele anti-celulită. „Ne chinuim cu slăbitul. Mâine merg iar la o sală, la un tratament pentru celulită. Eu am celulită cât pentru toată lumea și vreau să scap de ea. Am găsit un salon cu niște proceduri și sper să mai diminuăm din ea, poate chiar să scap de ea. Știu că nu se poate peste noapte,” a spus Cristina într-un interviu pentru Viva.
Importanța alimentației sănătoase
Cristina Spătar subliniază, de asemenea, importanța unei alimentații sănătoase și a unei bune hidratări pentru a preveni celulita. „Contează și alimentația și apoi știu că trebuie să te hidratezi bine, ca să nu ai celulită,” a adăugat artista.
Regimul alimentar și pierderea în greutate
În trecut, Cristina a reușit să slăbească 15 kilograme printr-un regim alimentar disociat. Acum, greutatea sa este de 55 de kilograme. Dimineața, ea consumă ruladă de pui cu ardei gras, iaurt și ouă fierte de prepeliță. La prânz, optează pentru salate cu legume și piept de pui sau pește, iar la cină alege între telemea, mozzarella sau ouă fierte.
Concluzie
Prin disciplina și efortul depus, Cristina Spătar demonstrează că este posibil să te menții în formă la o vârstă mai înaintată, inspirând astfel multe femei să acorde o atenție mai mare stilului de viață și sănătății lor.
