Câte ore de fasting poate rezista Dana Săvuică la 56 de ani?
Dana Săvuică, cunoscută pentru cariera sa în modeling și prima femeie din România care a pozat în Playboy, își menține forma la 56 de ani printr-o dietă bazată pe fasting. Vedeta a declarat că reușește să nu consume alimente între orele 18:00 și 14:00-15:00 a doua zi, ceea ce reprezintă o perioadă semnificativă de post.
Motivația din spatele fastingului
„Eu țin fasting pentru sănătatea corpului meu”, a explicat Dana Săvuică. Ea afirmă că nu se simte forțată să mănânce dacă nu are nevoie, ceea ce face parte din ritmul său zilnic.
De ce nu ține post?
În ciuda practicării fastingului, Dana Săvuică a mărturisit că nu obișnuiește să țină posturile religioase din an. „Eu nu țin post, dar am grijă de corpul meu. Mănânc o alimentație sănătoasă, am redus carnea și brânzeturile, obținând proteine din vegetale”, a declarat aceasta. Ea a subliniat că nu are un motiv specific pentru a nu ține post, adăugând că își simte spiritualitatea fără a se abține de la mâncare. „Dumnezeu e în mine și știu că, dacă fac acte de bunătate, Dumnezeu mă iubește”, a explicat Dana Săvuică.
Sfaturi pentru femeile mature
Dana Săvuică a oferit și sfaturi femeilor aflate la maturitate, îndemnându-le să aibă încredere în ele, să se pună pe primul loc și să nu se simtă vinovate pentru a se iubi. De asemenea, le-a încurajat să-și reamintească pasiunile din tinerețe și să le transforme în realitate.
Concluzie
Prin abordarea sa unică asupra alimentației și a bunăstării, Dana Săvuică demonstrează că este posibil să menții o siluetă subțire și o sănătate bună la vârsta de 56 de ani, inspirând alte femei să aibă grijă de ele și să își valorifice pasiunile.
