Adela Popescu, în formă de invidiat
Adela Popescu, în vârstă de 39 de ani, a publicat recent pe rețelele sociale imagini care au captat atenția internauților. Soția lui Radu Vâlcan, de 48 de ani, a pozat în costum de baie, evidențiind silueta sa remarcabilă după cele trei nașteri.
Aprecierea fanilor
Apariția Adelei a generat un val de admirație din partea urmăritorilor săi, care au lăsat zeci de mii de comentarii pozitive pe Instagram. Un fan a remarcat: “Arăți deja ca un top model global. Serios. Ești superbă.”
Obiectivele de fitness ale Adelei
În ciuda aprecierilor, Adela nu este complet mulțumită de silueta sa. Ea a declarat că își dorește să ajungă la un anumit standard de formă fizică, motiv pentru care a început anul cu disciplină. A decis să revină la regimul alimentar impus de nutriționista Carmen Barcan și să facă sport regulat.
Planul de dietă și antrenament
Adela Popescu a menționat că obiectivul său pentru acest an este să arate ca un top model internațional. Ea a recunoscut că nu a fost foarte disciplinată în ultima perioadă, dar a promis că va respecta regimul stabilit de Carmen Barcan. Acesta include antrenamente de două ori pe săptămână, dietă și evitarea meselor târzii.
Relația cu nutriționista
Adela și Carmen Barcan au dezvoltat o relație bazată pe încredere, nutriționista ajutând-o să-și organizeze stilul de viață. Unul dintre secretele succesului Adelei a fost excluderea meselor servite seara, ultima masă fiind consumată la ora 17:00. Aceasta a menționat că nu simte niciodată că îi este foame, datorită combinațiilor corecte de alimente.
Concluzie
Transformarea fizică a Adelei Popescu și angajamentul său față de un stil de viață sănătos reflectă determinarea sa de a menține o siluetă de invidiat, având în vedere și provocările post-naștere.
